“ELONGANCIÓN DE LOS HUESOS”

Propósito:

a) Conocer la relación que existe entre el ejercicio y la masa ósea.

b) Relacionar entre el ejercicio-masa ósea-bienestar.

c) Conocer si existirá relación entre estatura de la persona y éxito laboral.

Resultados:

a) Relación que existe entre el ejercicio y la masa ósea:

Ante una actividad corporal intensa aumenta la masa ósea; cuando el movimiento es escaso, disminuye.

En consecuencia tiene un efecto preventivo, no sólo por proporcionar un mayor pico de masa ósea en la juventud, sino también por prevenir las pérdidas de masa mineral en edades sucesivas. Numerosos ensayos clínicos y revisiones correlacionan directa y positivamente el efecto del ejercicio con la masa ósea en todas las edades.

Es muy importante también en los niños y jóvenes ya que es muy efectivo para conseguir llegar a los 35 años con un pico máximo de masa ósea.

b) Relacionar entre el ejercicio-masa ósea-bienestar:

La práctica de ejercicio físico es altamente recomendable, pues no sólo se produce una reducción de las presiones arteriales, sino que también tiene un efecto beneficioso sobre otros factores de riesgo cardiovascular tales como la obesidad, diabetes, colesterol alto, etc. Sea cual sea su edad hacer regularmente ejercicio físico moderado es un hábito saludable que le reportará beneficios a lo largo de toda la vida.

El ejercicio continuo eleva los niveles de betaendorfina (componente básico para la felicidad) lo que tiene como consecuencia un estado de bienestar que explica la "adicción al ejercicio". Incluso en depresiones leves o moderadas su efecto beneficioso puede ser comparable con los tratamientos psicoterápicos.

c) Existe relación entre estatura de la persona y éxito laboral:

Una buena estatura no asegura el éxito laboral o profesional, tampoco se debe etiquetar a las personas, ya que se puede ser alto e inteligente y sin embargo no ser muy estudioso… las competencias de cada persona son individuales, considero que una chica(o) puede ser inteligente, alto y estudioso y tener éxito profesional pero no por su altura, sin embargo es un buen complemento, y creo que si no se posee la estatura alta al menos proyectar la interior con una buena presencia, simplemente ser sencilla, natural y que de una imagen de higiene personal